【人参有什么功效和作用】人参是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 增强体力，改善疲劳，适合气血不足者 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解精神和体力疲劳，提升工作效率 |
| 改善记忆力 | 对脑力劳动者有益，有助于增强专注力 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，对糖尿病患者有辅助作用 |
| 延缓衰老 | 含有抗氧化成分，有助于延缓细胞老化 |
人参虽好，但并非人人适用，使用前建议咨询中医师，避免不当使用引发不适。
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