【抽一根烟少活多久一天抽一包烟少活多久】吸烟对健康的影响已被广泛研究。根据世界卫生组织的数据，每天吸一包烟（约20支）的人，平均寿命可能减少10年左右。而每抽一根烟，寿命可能缩短约11分钟。
以下是简要总结：
| 吸烟量 | 寿命损失估计 |
| 1根烟 | 约11分钟 |
| 1包烟（20根） | 约3.6小时 |
长期吸烟会增加患肺癌、心脏病和中风的风险。戒烟是延长寿命最有效的方式之一。即使在中年戒烟，也能显著改善健康状况。
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问 抽一根烟少活多久一天抽一包烟少活多久
2025-10-04 20:58:51
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