【缺铁的症状】缺铁是常见的营养缺乏问题，尤其在女性、儿童和孕妇中更为普遍。长期缺铁可能导致贫血，影响身体正常功能。
以下是缺铁的常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 缺铁影响血红蛋白生成，导致供氧不足 |
| 头晕目眩 | 脑部供氧不足引起 |
| 心悸气短 | 心脏需更努力工作以输送氧气 |
| 面色苍白 | 血液中红细胞减少，皮肤失去光泽 |
| 手脚冰凉 | 循环不畅所致 |
| 易怒或注意力不集中 | 大脑供氧不足影响情绪与认知 |
若出现上述症状，建议及时就医并进行血液检查，确认是否为缺铁性贫血，并根据医生指导调整饮食或补充铁剂。
以上就是【缺铁的症状】相关内容，希望对您有所帮助。
