【缺钾的人吃什么食物来补充】缺钾可能引发肌肉无力、心悸、便秘等症状，及时补充钾元素有助于改善身体状况。日常饮食中，许多食物富含钾，适合缺钾人群食用。
以下是常见高钾食物及其含量（每100克）：
| 食物名称 | 含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 485 |
| 菠菜 | 463 |
| 紫菜 | 285 |
| 橙子 | 181 |
| 土豆 | 343 |
建议每日适量摄入上述食物，同时注意避免过量，以免引起高钾血症。如有严重缺钾症状，应遵医嘱调整饮食或补充钾剂。
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问 缺钾的人吃什么食物来补充
2025-10-04 15:32:49
问题描述：
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