【吃什么对肾脏好】对于保护肾脏健康，饮食起着重要作用。合理选择食物有助于减轻肾脏负担，促进其正常功能。
| 食物类别 | 作用与建议 |
| 低蛋白食物 | 如鸡蛋、瘦肉、豆腐等，可减少肾脏代谢压力 |
| 高纤维食物 | 如全谷类、蔬菜水果，有助于排毒和维持肠道健康 |
| 低盐食物 | 控制钠摄入，避免水肿和高血压，减轻肾脏负担 |
| 适量饮水 | 保持水分平衡，帮助肾脏排出废物 |
| 富含维生素C的食物 | 如柑橘、猕猴桃，增强免疫力 |
建议根据个人健康状况，在医生或营养师指导下调整饮食结构。保持清淡、均衡的饮食习惯，是维护肾脏健康的重要方式。
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