【备孕期间注意事项是什么】备孕是夫妻双方为迎接新生命所做的准备，合理规划有助于提高受孕几率和保障母婴健康。以下是备孕期间需要注意的事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 健康检查 | 夫妻双方应进行全面体检，排查遗传病、内分泌问题等 |
| 营养补充 | 增加叶酸摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物 |
| 戒烟戒酒 | 吸烟和饮酒会影响精子和卵子质量，应尽量避免 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜，减少压力 |
| 适度运动 | 适量锻炼有助于提高身体素质和生育能力 |
| 避免有害环境 | 远离高温、辐射、污染等不良环境 |
备孕期间需夫妻共同配合，关注身体变化，保持良好心态，为顺利怀孕打下基础。
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