【成人每分钟呼吸多少次】成人每分钟的正常呼吸次数通常在12到20次之间，具体数值因人而异，受年龄、性别、身体状况和活动量等因素影响。安静状态下，成年人的呼吸频率较为稳定，而在运动或情绪激动时，呼吸次数会明显增加。
以下为不同情况下的平均呼吸次数总结：
| 状态 | 呼吸次数（每分钟） |
| 安静状态 | 12～20 |
| 轻度运动 | 20～30 |
| 剧烈运动 | 30～50 |
| 睡眠状态 | 10～16 |
需要注意的是，呼吸频率过快或过慢都可能提示健康问题，如有异常应咨询医生。保持规律的呼吸习惯有助于维持身体健康。
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