【背部肌肉酸痛什么原因】背部肌肉酸痛是常见的身体不适，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 长时间锻炼或突然增加运动量导致肌肉疲劳 |
| 姿势不良 | 长期坐姿不正或久站引发肌肉紧张 |
| 肌肉拉伤 | 拉伸不当或用力过猛造成微小撕裂 |
| 睡眠姿势不当 | 枕头过高或床垫太硬影响脊柱自然弯曲 |
| 心理压力 | 紧张情绪可能导致肌肉持续紧绷 |
建议通过调整生活习惯、适当休息和热敷缓解症状。若持续疼痛，应及时就医检查。
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问 背部肌肉酸痛什么原因
2025-10-03 23:57:20
问题描述：
背部肌肉酸痛什么原因，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-03 23:57:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
