【秋天儿童吃什么食物好】秋季天气转凉，儿童的饮食需要根据季节变化进行调整。合理搭配食物，有助于增强免疫力，预防感冒和肠胃不适。
总结：
秋季适合儿童食用润燥、补肺、健脾的食物，如梨、山药、南瓜、银耳等。同时应多补充蛋白质和维生素，保证营养均衡。
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 梨 | 润肺止咳 | 水煮或榨汁 |
| 山药 | 健脾养胃 | 炖汤或炒食 |
| 南瓜 | 补充维生素 | 蒸食或做粥 |
| 银耳 | 滋阴润燥 | 红糖银耳羹 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质 | 煮蛋或蒸蛋 |
合理安排饮食，让儿童在秋季吃得健康又舒服。
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