【薄荷泡脚的功效与作用】薄荷泡脚是一种传统的养生方法，具有一定的保健和舒缓作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清凉提神 | 薄荷的清凉感可缓解疲劳，提升精神状态 |
| 缓解脚部不适 | 可减轻脚部肿胀、酸痛等不适 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，促进夜间睡眠 |
| 促进血液循环 | 温热刺激加上薄荷成分，有助于改善局部血液循环 |
| 驱除异味 | 具有抑菌作用，可减少脚部细菌滋生，减轻脚臭 |
薄荷泡脚适合在睡前进行，水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。注意过敏体质者应先测试是否适应。
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