【吃什么东西败火?】“上火”是中医常见的说法，常表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当饮食可以帮助“败火”，缓解不适。以下是一些常见的清热降火食物：
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮粥或煮汤 |
| 西瓜 | 生津止渴 | 适量食用 |
| 黄瓜 | 清热利尿 | 凉拌或生吃 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮粥或炖汤 |
| 梨 | 润肺止咳 | 生吃或煮水 |
注意：个体差异较大，建议根据自身情况调整饮食，避免过量。如症状严重，应及时就医。
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问 吃什么东西败火?
2025-10-03 18:02:47
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答推荐答案
2025-10-03 18:02:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
