【常喝绿茶对身体有什么好处】绿茶富含多种抗氧化物质，长期适量饮用有助于改善健康。以下是常喝绿茶的主要益处总结：
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，可清除自由基，延缓衰老 |
| 促进代谢 | 帮助提高新陈代谢，辅助减肥 |
| 保护心脏 | 降低胆固醇，改善心血管健康 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，增强注意力 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
适量饮用绿茶对身体有益，但不宜过量，以免影响睡眠或导致胃部不适。
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问 常喝绿茶对身体有什么好处
2025-10-03 17:23:29
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答推荐答案
2025-10-03 17:23:29
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