【宝宝睡觉老是扭来扭去的】宝宝睡觉时频繁扭动，是很多家长常见的困扰。这种情况可能由多种原因引起，了解这些原因有助于改善宝宝的睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 宝宝身体快速成长，神经系统尚未成熟，容易出现肢体活动。 |
| 肠胀气或不适 | 肠胃不适或胀气会让宝宝感到不舒服，导致翻身、扭动。 |
| 睡眠周期短 | 宝宝的睡眠周期较短，容易在浅睡眠阶段频繁翻身。 |
| 环境因素 | 温度、光线、噪音等环境变化也会影响宝宝的睡眠稳定性。 |
建议家长注意观察宝宝的作息规律，保持睡眠环境舒适，并适当安抚宝宝。如情况持续且影响健康，建议咨询儿科医生。
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