【孩子记性不好吃什么能提高记忆力】孩子记忆力差，可能与营养摄入不足有关。合理饮食有助于改善记忆能力。以下是一些对提升记忆力有帮助的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 深海鱼（如三文鱼） | 富含Omega-3脂肪酸，有助于大脑发育和记忆功能 |
| 坚果（如核桃、杏仁） | 含有丰富的抗氧化剂和健康脂肪，促进脑部健康 |
| 蓝莓 | 含有类黄酮，可增强神经细胞活性，改善记忆力 |
| 鸡蛋 | 含有卵磷脂，有助于神经传导和记忆形成 |
| 红薯 | 富含维生素B6和抗氧化物质，支持大脑功能 |
此外，保证充足睡眠和适量运动同样重要。家长应关注孩子的日常饮食结构，均衡搭配，才能有效提升记忆力。
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