【搬重东西会腰疼是怎么回事】搬重东西时腰疼是常见现象，主要与腰部肌肉、椎间盘及姿势有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 腰部肌肉劳损 | 搬重物时用力不当，导致肌肉过度拉伸或疲劳 |
| 椎间盘压力增大 | 举重时脊柱受力不均，增加椎间盘负担 |
| 姿势错误 | 弯腰驼背搬运，易造成腰部扭伤或拉伤 |
| 腰部结构问题 | 如腰椎间盘突出、骨质增生等疾病加重疼痛 |
建议搬重物时保持背部挺直，用腿部力量而非腰部发力，并避免长时间负重。若经常腰痛，应及时就医检查。
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问 搬重东西会腰疼是怎么回事
2025-10-03 09:27:36
问题描述：
搬重东西会腰疼是怎么回事，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 09:27:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
