【哈蜜瓜的功效和营养价值】哈蜜瓜是一种口感清甜、营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
哈蜜瓜富含维生素C、膳食纤维和钾，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。同时，其低热量特性适合减肥人群食用。
哈蜜瓜的营养价值表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 36 千卡 |
| 维生素C | 11 毫克 |
| 钾 | 127 毫克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 |
| 碳水化合物 | 8.1 克 |
适量食用哈蜜瓜，可为身体提供必需的营养，是日常饮食中的理想选择。
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