【每天浑身无力疲惫,没精神,怎么回事】身体出现持续乏力、没精神的情况，可能是多种原因导致的。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，影响身体恢复 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏铁、维生素B12等 |
| 压力过大 | 长期精神紧张导致疲劳累积 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减等疾病会引起代谢减慢和乏力 |
| 贫血 | 血红蛋白低，影响氧气输送 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳无法通过休息缓解 |
建议调整作息、均衡饮食，并及时就医检查，以排除潜在疾病。
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