【青梅的作用与功效】青梅是一种常见的水果，不仅味道酸爽，还具有多种健康作用。它富含维生素C、有机酸和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。此外，青梅还能帮助清热解毒、缓解疲劳，并对皮肤健康有益。
以下是青梅的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有有机酸，可刺激胃液分泌 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内热气 |
| 缓解疲劳 | 含有多种营养成分，能补充体力 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用，延缓皮肤老化 |
青梅适合日常食用，也可制作成茶或饮品，口感独特且健康。
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