【餐前血糖11点多怎么办】餐前血糖11点多属于偏高，可能提示糖尿病或血糖控制不佳。建议及时就医，结合饮食、运动和药物进行调整。
| 问题 | 解决方法 |
| 饮食不当 | 控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，避免高糖食物 |
| 运动不足 | 每天适量运动，如快走、慢跑等，有助于降低血糖 |
| 药物调整 | 在医生指导下调整降糖药或胰岛素剂量 |
| 定期监测 | 每日定时测血糖，记录数据供医生参考 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
注意：个体差异较大，具体方案需结合体检结果和医生建议。保持良好生活习惯是控制血糖的关键。
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