【宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事】宝宝睡觉不踏实、频繁醒来，是许多家长常见的困扰。这可能与多种因素有关，以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理需求 | 饥饿、尿布湿、口渴等未及时满足 |
| 环境不适 | 室温过高或过低、光线太亮、噪音干扰 |
| 肠绞痛或胀气 | 宝宝肠胃发育不成熟，易出现胀气、肠绞痛 |
| 睡眠周期短 | 婴儿睡眠周期较短，容易在浅睡阶段醒来 |
| 过度刺激 | 白天活动过多或睡前过于兴奋，影响入睡质量 |
建议家长观察宝宝日常作息和环境，逐步调整，帮助建立规律的睡眠习惯。如情况持续，建议咨询儿科医生。
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