【宝宝八个月辅食】八个月是宝宝开始接触多样化辅食的重要阶段，此时宝宝的消化系统逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物。以下为八个月宝宝辅食的总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟后打成泥，避免生食 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议蒸熟或煮软，避免过酸水果 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 从少量开始尝试，观察过敏反应 |
| 主食类 | 米粉、软粥、面条 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
八个月宝宝每天可安排3次正餐加1-2次点心，食物应细腻易消化。家长应根据宝宝的接受程度逐步调整食物质地和种类，确保营养均衡。
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