【强制性脊柱炎怎么锻炼脊柱活动】总结：
强制性脊柱炎患者在医生指导下进行适当的脊柱锻炼，有助于缓解症状、改善功能。建议选择低强度、持续性的运动，避免剧烈或高冲击活动。
| 锻炼方式 | 作用 | 注意事项 |
| 瑜伽 | 增强柔韧性，缓解僵硬 | 避免过度扭转或弯曲 |
| 游泳 | 减轻关节压力，增强肌肉 | 水温适中，避免过冷 |
| 拉伸运动 | 改善活动度 | 动作缓慢，避免疼痛 |
| 步行 | 提升心肺功能，促进血液循环 | 保持适度，避免疲劳 |
提示： 每次锻炼后注意休息，如有疼痛加剧应立即停止并咨询医生。
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