【芡实的功效】芡实，又称鸡头米，是一种常见的中药材和食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 健脾止泻 | 改善脾胃虚弱，缓解腹泻 |
| 补肾固精 | 对肾虚引起的遗精、滑精有帮助 |
| 养心安神 | 缓解失眠、焦虑等心理问题 |
| 益气养颜 | 增强体质，改善面色暗沉 |
| 清热祛湿 | 适合湿热体质者，有助于排湿 |
芡实性平味甘，适合大多数人食用，常用于煲汤或煮粥。但体质偏热者应适量食用，避免上火。合理搭配其他食材，可发挥最佳效果。
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问 芡实的功效
2025-10-02 21:52:28
问题描述：
芡实的功效，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-02 21:52:28
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