【打呼噜的病因】打呼噜是睡眠中常见的现象，可能影响自身和他人的休息。其主要病因包括以下几方面：
| 病因类型 | 说明 |
| 肥胖 | 肥胖者颈部脂肪堆积，导致气道变窄，易引发打呼噜。 |
| 鼻部问题 | 如鼻塞、鼻中隔偏曲等，使呼吸不畅，增加打呼噜风险。 |
| 喉部结构异常 | 如扁桃体肥大、舌根后坠等，阻碍气流通过。 |
| 酗酒或药物影响 | 酒精和某些药物会放松喉部肌肉，加重打呼噜。 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，容易引发呼吸不畅。 |
此外，年龄增长、遗传因素也可能导致打呼噜。若打呼噜严重并伴随白天嗜睡，建议及时就医，排查是否为睡眠呼吸暂停综合征。
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