【谷维素与B1作用和功效有哪些】谷维素与维生素B1（B1）是常见的营养补充剂，两者在调节神经系统、改善睡眠等方面有相似作用，但也存在差异。以下是它们的主要作用与功效对比：
| 项目 | 谷维素 | 维生素B1（B1） |
| 主要功能 | 调节植物神经功能，缓解焦虑 | 参与能量代谢，维持神经系统健康 |
| 适用症状 | 神经衰弱、失眠、紧张 | 疲劳、食欲不振、脚气病 |
| 服用方式 | 口服，一般随餐或饭后服用 | 口服，可空腹或随餐服用 |
| 副作用 | 较少，偶有胃部不适 | 少见，过量可能引起不适 |
两者均可用于改善神经相关问题，但谷维素更侧重于情绪调节，而B1则更注重能量代谢和神经功能支持。建议根据自身需求选择使用。
以上就是【谷维素与B1作用和功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
