【半夜磨牙是什么原因】半夜磨牙，医学上称为“夜间磨牙症”，是一种常见的睡眠障碍现象。它可能与多种因素有关，了解其成因有助于采取有效措施进行改善。
| 原因类型 | 说明 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致磨牙 |
| 饮食习惯 | 晚餐过饱、摄入咖啡因或酒精可能诱发 |
| 牙齿咬合问题 | 牙齿排列不齐或咬合不良易引发磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等影响睡眠质量 |
| 药物副作用 | 某些抗抑郁药可能引起磨牙症状 |
建议保持良好作息，减少压力，并在必要时咨询牙医或医生，以明确具体原因并采取相应措施。
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