【便秘患者的食疗方是怎样的】便秘患者在日常饮食中应注意摄入高纤维食物，帮助促进肠道蠕动。以下是一些常见的食疗建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议食用方式 |
| 蔬菜 | 富含纤维，促进排便 | 每日摄入200-300克，生吃或煮熟 |
| 水果 | 含天然果胶，润肠通便 | 如苹果、香蕉、梨等，每日1-2个 |
| 全谷类 | 提供膳食纤维 | 用糙米、燕麦代替部分白米 |
| 坚果 | 含健康脂肪和纤维 | 每天一小把，如核桃、杏仁 |
| 酸奶 | 含益生菌，调节肠道 | 每日1杯，空腹或餐后饮用 |
此外，多喝水、保持规律作息也有助于改善便秘问题。
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