【便秘喝什么】便秘是常见问题，适当饮水和饮食能有效缓解。以下是一些适合便秘时饮用的饮品及作用：
| 饮品 | 作用 |
| 温水 | 润肠通便，促进肠道蠕动 |
| 蜂蜜水 | 缓解便秘，但不宜空腹饮用 |
| 红枣茶 | 补气养血，改善肠道功能 |
| 芝麻油 | 润肠通便，可直接食用或拌菜 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，有助于排便 |
建议每天保持充足饮水，同时注意饮食均衡，多吃高纤维食物。若长期便秘，应就医检查。
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问 便秘喝什么
2025-10-02 11:09:17
问题描述：
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2025-10-02 11:09:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
