【巴旦木功效与禁忌】巴旦木是一种营养丰富的坚果，广泛用于日常饮食和传统食疗。它含有丰富的蛋白质、健康脂肪、维生素E和矿物质，对身体有多方面的好处。
| 功效 | 禁忌 |
| 补充营养，增强免疫力 | 胃肠功能弱者不宜多食 |
| 促进心脏健康 | 糖尿病患者应控制摄入量 |
| 改善皮肤状态 | 过量食用可能导致上火 |
| 帮助控制血糖 | 对坚果过敏者禁用 |
总体来说，巴旦木是健康食品，但需根据个人体质合理食用。建议每日适量，避免过量。
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问 巴旦木功效与禁忌
2025-10-02 07:49:14
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2025-10-02 07:49:14
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