【芭乐的营养价值】芭乐，又称番石榴，是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养成分的总结。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 68 千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 14 克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 5.2 克 | 促进消化 |
| 维生素C | 219 毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 337 毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多种 | 抗衰老、防病 |
芭乐富含抗氧化物质，有助于减少自由基对身体的损害。同时，其高纤维含量有助于改善肠道功能。适量食用芭乐，可为日常饮食增添多样性和健康价值。
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