【巴西莓的功效与作用】巴西莓，又称“巴西坚果”，是来自南美洲的一种天然果实，富含多种营养成分，具有较高的健康价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充硒元素 | 富含硒，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 改善甲状腺功能 | 硒对甲状腺激素的合成至关重要 |
| 促进心血管健康 | 含有健康脂肪和抗氧化物，有助于心脏健康 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分可帮助身体抵御自由基损伤 |
| 改善皮肤状态 | 维生素E等成分有助于保护皮肤，延缓衰老 |
适量食用巴西莓可为身体提供丰富的营养，但需注意每日摄入量，避免过量导致硒中毒。
以上就是【巴西莓的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
