【肝虚吃什么食物能补】肝虚是中医常见的一种体质状态，常表现为疲劳、情绪低落、视力模糊等。合理饮食有助于调理肝虚，以下是一些适合的食物推荐：
| 食物类别 | 具体食物 | 功效 |
| 绿色蔬菜 | 菠菜、芹菜 | 清肝明目，补充维生素 |
| 水果 | 柑橘、猕猴桃 | 疏肝理气，增强免疫力 |
| 坚果 | 核桃、杏仁 | 补肝益肾，改善睡眠 |
| 药膳 | 枸杞、菊花茶 | 养肝护肝，缓解眼疲劳 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，并保持规律作息，有助于改善肝虚症状。
以上就是【肝虚吃什么食物能补】相关内容，希望对您有所帮助。
问 肝虚吃什么食物能补
2025-10-01 20:20:08
问题描述：
肝虚吃什么食物能补，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-01 20:20:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
