【宝宝晚上睡不安稳是什么原因】宝宝晚上睡不安稳，可能是多种因素造成的。家长需结合实际情况分析原因，并及时调整。
| 原因 | 简要说明 |
| 生理发育 | 宝宝神经系统未成熟，易惊醒或翻身频繁 |
| 饮食问题 | 晚餐过饱、饥饿或消化不良影响睡眠 |
| 环境不适 | 温度、光线、噪音等环境因素干扰睡眠 |
| 情绪波动 | 分离焦虑、情绪不安导致入睡困难 |
| 疾病影响 | 如感冒、湿疹、肠胃不适等引起不适 |
建议家长观察宝宝日常表现，调整作息与饮食习惯，营造安静舒适的睡眠环境。若情况持续，应及时就医排查健康问题。
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