【啤酒的功效和营养价值】啤酒是一种广受欢迎的饮品，不仅口感独特，还具有一定的营养价值。适量饮用啤酒有助于放松身心、促进消化，并提供一定量的维生素B群和矿物质。
总结：
啤酒含有碳水化合物、蛋白质、少量脂肪及多种维生素，如B1、B2和B6。它还能提供一定的热量，但过量饮用可能对健康不利。
啤酒的主要成分与营养价值表：
| 成分 | 含量（每100ml） | 功效/作用 |
| 碳水化合物 | 3-5g | 提供能量 |
| 蛋白质 | 0.5-1g | 促进肌肉修复 |
| 维生素B群 | B1、B2、B6 | 支持代谢和神经系统健康 |
| 钾 | 10-20mg | 调节血压和体液平衡 |
| 热量 | 40-50kcal | 提供能量 |
适量饮用啤酒可作为饮食的一部分，但应避免过量，以保持健康。
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