【安全期的准确计算方法】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在排卵前后几天。准确计算安全期有助于避孕，但需注意其并非100%可靠。
总结：
安全期计算基于月经周期长度和排卵时间。一般建议避开排卵日前后5天。以下为参考表格：
| 月经周期（天） | 排卵日（第几天） | 安全期范围（开始-结束） |
| 28 | 第14天 | 第1-10天、第15-28天 |
| 30 | 第16天 | 第1-11天、第17-30天 |
| 32 | 第18天 | 第1-12天、第19-32天 |
注意事项：
月经周期不规律者不宜依赖安全期避孕。建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性。
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