【乙肝小三阳吃什么能护肝】乙肝小三阳患者在日常饮食中应注意营养均衡，帮助肝脏排毒和修复。以下是一些护肝食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 富含维生素，有助于肝脏代谢 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、猕猴桃 | 含抗氧化成分，保护肝细胞 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯 | 提供膳食纤维，促进消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 修复肝细胞，增强免疫力 |
| 喝水类 | 清水、绿茶、菊花茶 | 促进代谢，减轻肝脏负担 |
建议避免高脂、高糖、酒精等刺激性食物，保持规律作息，有助于肝脏健康。
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