【艾灸后可怕的排毒反应】艾灸后出现的一些身体反应，常被误解为“排毒反应”，但其实多为身体自我调节的表现。以下是对常见现象的总结：
| 反应类型 | 说明 |
| 感觉疲倦 | 艾灸促进气血运行，可能暂时消耗能量 |
| 热感或出汗 | 表示体内寒湿被驱散，属正常反应 |
| 呼吸变化 | 身体调整呼吸节奏，增强氧气摄入 |
| 情绪波动 | 肝气郁结被疏通，情绪释放过程 |
| 排便增多 | 肠胃功能改善，代谢加快 |
总体而言，这些反应多为身体适应艾灸的过程，不必过度担忧。建议根据个人体质调整艾灸频率和时间，必要时咨询专业中医师。
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