【艾叶泡水喝有什么功效和作用】艾叶是一种传统中药材，常用于中医调理。艾叶泡水喝在民间广泛使用，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 有助于改善体内寒湿，适合女性经期饮用 |
| 疏通经络 | 促进血液循环，缓解身体疲劳 |
| 抗炎抗菌 | 艾叶含有挥发油成分，具有一定的抗炎作用 |
| 安神助眠 | 适量饮用可帮助放松身心，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 长期适量饮用有助于提高身体抵抗力 |
需要注意的是，艾叶性温，体质偏热或孕妇应慎用。建议在医生指导下合理饮用，避免过量。
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