【艾叶泡脚有什么作用】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、活血通络、祛湿止痒等功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善手脚冰凉，促进血液循环 |
| 活血通络 | 缓解疲劳，改善下肢酸胀 |
| 祛湿止痒 | 对湿气重、皮肤瘙痒有一定缓解效果 |
| 调节睡眠 | 放松身心，有助于改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力 |
艾叶泡脚适合体寒、易疲劳、失眠人群使用。建议每周3-5次，每次15-30分钟，水温不宜过高。注意保持足部清洁，泡后及时擦干。
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