【阿胶糕有什么作用和功效】阿胶糕是一种传统中药食品，主要由阿胶、核桃、芝麻、红枣等制成，具有多种养生功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 补血养颜 | 改善贫血，促进血液循环，延缓衰老 |
| 滋阴润燥 | 缓解口干舌燥，适合秋冬季节食用 |
| 安神助眠 | 调节神经，改善睡眠质量 |
| 增强体质 | 提高免疫力，增强身体抵抗力 |
| 美容护肤 | 改善皮肤干燥，提升肌肤弹性与光泽 |
阿胶糕适合体质虚弱、气血不足或需调理的人群食用。但脾胃虚寒者应慎用，建议根据个人体质适量食用。
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