【白细胞少在生活中吃些什么可补的】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，当白细胞数量偏低时，身体抵抗力会下降。日常生活中可通过饮食调理来辅助提升白细胞水平。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 促进免疫细胞生成 |
| 富含维生素C类 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 富含锌类 | 牛肉、坚果、豆类 | 有助于免疫功能恢复 |
| 富含铁类 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 改善贫血，增强体质 |
建议保持均衡饮食，避免过度疲劳与压力，必要时应咨询医生进行专业检查和治疗。
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