【阿胶糕的作用和功效适宜人群有哪些】阿胶糕是一种传统滋补品，主要由阿胶、核桃、芝麻等食材制成，具有补血养颜、润燥养肺等作用。适合体质虚弱、气血不足的人群食用。
| 作用与功效 | 适宜人群 |
| 补血养颜 | 女性、面色苍白者 |
| 润燥养肺 | 干咳、口干者 |
| 增强体质 | 体虚、易疲劳者 |
| 改善睡眠 | 失眠、精神不振者 |
阿胶糕虽好，但不宜过量食用，脾胃虚寒者应慎用。建议根据自身情况适量食用，效果更佳。
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2025-10-01 06:43:17
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