【高血压病人吃什么补品比较好】高血压患者在日常饮食中应注重营养均衡，避免高盐、高脂食物。适当补充一些有助于调节血压的营养素，对健康有益。以下是一些推荐的补品及作用：
| 补品名称 | 作用 | 注意事项 |
| 钾 | 帮助排出体内多余的钠，降低血压 | 多食香蕉、土豆等天然食物，避免过量摄入 |
| 镁 | 放松血管，改善血液循环 | 可通过坚果、全谷物摄取 |
| 膳食纤维 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 | 多吃蔬菜、水果和粗粮 |
| 维生素C | 抗氧化，保护血管 | 可从柑橘类水果中获取 |
| Omega-3脂肪酸 | 减少炎症，改善心血管健康 | 可通过深海鱼或补充剂摄取 |
建议高血压患者在选择补品时，应根据自身情况，在医生指导下合理搭配，避免盲目进补。
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