【排卵的过程】排卵是女性月经周期中的关键环节，指卵巢释放成熟卵子的过程。通常发生在月经周期的第14天左右（以28天为例），但因人而异。
总结：
排卵由下丘脑、垂体和卵巢共同调控，通过激素变化促使卵泡发育并最终释放卵子。此过程对生育至关重要，也是判断排卵期的重要依据。
| 阶段 | 说明 |
| 卵泡发育 | 垂体分泌FSH刺激卵泡生长，雌激素逐渐升高 |
| 排卵前 | LH峰出现，触发卵泡破裂，卵子释放 |
| 排卵后 | 黄体形成，分泌孕酮，为可能的受孕做准备 |
排卵时间可通过基础体温法、排卵试纸或B超监测判断。了解排卵有助于备孕或避孕。
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