【拔罐有什么作用和功效】拔罐是一种传统中医疗法，通过负压吸附在皮肤上，促进血液循环、疏通经络。其主要作用包括缓解肌肉疼痛、改善气血循环、驱寒除湿等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 缓解肌肉酸痛 | 促进局部血液循环，减轻疲劳和僵硬 |
| 疏通经络 | 有助于调节体内气机，改善气血运行 |
| 驱寒除湿 | 对风寒湿邪引起的不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升身体自我修复能力 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于放松身心 |
拔罐适用于多种症状，但需注意操作规范，避免皮肤损伤。建议在专业人员指导下进行。
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