【吃什么水果对眼睛好恢复视力】保护视力，除了注意用眼习惯外，合理饮食也起着重要作用。一些富含维生素A、C、E及抗氧化物质的水果，有助于改善视力和保护眼睛健康。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，转化为维生素A，有助于预防夜盲症。 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，可增强眼部血液循环。 |
| 橙子 | 维生素C含量高，有助于减少视网膜损伤。 |
| 蓝莓 | 含有花青素，能改善视力疲劳，延缓眼睛老化。 |
| 木瓜 | 含有维生素A和C，有助于维持眼角膜健康。 |
建议日常适量食用这些水果，结合良好的作息与用眼习惯，才能更好地保护视力。
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