【Hamer糖副作用大吗】Hamer糖是一种常见的甜味剂，常用于食品和饮料中。很多人关心它是否安全，是否有副作用。
总结：
Hamer糖在正常摄入范围内通常被认为是安全的，但过量使用可能带来一些健康风险。建议根据个人情况适量使用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般无明显副作用，但过量可能引起不适 |
| 常见副作用 | 胃部不适、腹泻、恶心等 |
| 安全剂量 | 每日建议摄入量为每公斤体重0.5克以下 |
| 适用人群 | 一般健康人群可适量食用 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童及糖尿病患者需谨慎 |
总体来看，Hamer糖在合理使用下安全性较高，但长期或大量摄入可能对身体造成影响，建议关注自身反应并遵循营养指南。
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