【BMI计算方法】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的常用指标，计算方式简单且广泛应用于健康评估中。
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）
根据世界卫生组织（WHO）标准，BMI分为以下几类：
| BMI范围 | 分类 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-24.9 | 正常 |
| 25-29.9 | 超重 |
| ≥30 | 肥胖 |
计算时需注意：BMI仅反映总体重量与身高的关系，不考虑肌肉量、骨骼密度等因素。因此，对于运动员或肌肉量较多的人群，BMI可能不完全准确。
建议结合体脂率、腰围等指标综合判断健康状况。定期监测BMI有助于及时调整饮食和运动习惯，保持身体健康。
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