【菠萝的功效和营养价值与作用】菠萝是一种营养丰富、口感独特的热带水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。
总结：
- 营养价值：含维生素C、B族维生素、钾、镁等。
- 功效作用：助消化、抗氧化、缓解炎症、促进排毒。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 维生素C、B族、钾、镁 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫力、抗炎 |
| 作用 | 改善肠道功能、辅助减肥 |
适量食用菠萝可为身体提供多种有益元素，但需注意避免空腹食用，以防刺激胃部。
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