【b12的作用及功能主治】维生素B12在人体中扮演着重要角色，主要参与神经系统的正常运作和红细胞的生成。缺乏B12可能导致贫血、神经系统损伤等问题。
| 作用与功能 | 主治疾病 |
| 参与红细胞生成 | 巨幼红细胞性贫血 |
| 维持神经髓鞘健康 | 神经系统功能障碍 |
| 调节DNA合成 | 骨髓增生异常综合征 |
| 支持能量代谢 | 慢性疲劳综合征 |
B12多来源于动物性食物，如肉类、鱼类和乳制品。对于素食者或吸收不良者，可通过补充剂或注射方式获取。建议在医生指导下使用，避免过量。
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